A 200 felülés tréning program
Ha komolyan gondolod az erőnléted, és állóképességed növelését, esetleg izmosabb és laposabb hasat szeretnél, kövesd ezt a hat hetes edzés programot, és nemsokára képes leszel arra, hogy végrehajtsd az áhított 200 szabályos felülést.
Azt gondolod, hogy ez lehetetlen? Szerintem nem az. Csak egy jó tervre van szükséged, sok akaraterőre, és kb. 30 percre egy héten, hogy elérd a célt.
Nem kérdéses, hogy az oldal olvasói közül néhányan már képesek 200 szabályos felülést megcsinálni, de valószínűleg ők vannak kisebbségben. A legtöbben akik ezt olvassák, még 40 felülést se képesek csinálni szabályosan, sőt sokan még 20-at se.
Nem érdekes, hogy melyik csoportba tartozol. Ha haladsz előre ezzel a programmal, biztos vagyok benne, hogy képes leszel megcsinálni 200 felülést!