Miért pont a felülés?
A felülés a legalapvetőbb és legegyszerűbb gyakorlatok egyike az emberi test számára. Egy kiegyensúlyozott étrenddel összehangolva a felülés segít felépíteni egy erőteljes és remek egyensúlyban lévő középső testövezetet, mely gyakorlatilag az összes sport és fizikai teljesítmény elérésében közreműködik, ahogyan a helyes testtartás megőrzésében és a sérülések megelőzésében szintén.
A felüléseket végre tudod hajtani bárhol, bármikor, nem számít, hogy éppen hol vagy és a legjobb az egészben, hogy teljesen ingyenes, hiszen nem kell egy árva garast sem fizetned a drága felszerelésekért vagy a rendszeres konditermi bérletért ! Ha Te nagyszerű hasizmokat és kidolgozott derekat szeretnél fejleszteni, akkor csak kövesd a „200 felülés edzésmódszert”, és hamarosan célhoz érsz!
Hogy javítsd az alaperőd, a fittséged valamint az általános egészségedet, nem kell mást tenned, mint heti 30 percet áldoznod az idődből mindössze és követni olyan szorosan a felülés programot, ahogyan csak tudod. Ígérem, hogy sokkal jobban fogod magad érezni és sokkal magabiztosabb leszel már néhány rövidke, egynéhány perces edzés után!
Sok sikert !